Personal Training

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パーソナルトレーニングでしっかりボディメイク

スポーツでのパフォマンスをあげたい、またはダイエットで理想の体型をつくり維持したい。でもそんなとき自己流でトレーニングや食事制限したりして結果が出せなかった、またはかえって逆効果な結果になってしまった、なんてことはありませんか。
他の人が結果を出した方法でも、あなたにもその方法があっているとは限りません。パーソナルトレーニングはあなたと1対1で行う、スポーツ科学や栄養学まで含めた総合的なトレーニングです。あなたの体の状態や特徴などから、最も効果的な方法で目標とするボディへ導きます。

入会までのながれ

カウンセリング

1.カウンセリング

生活習慣や食事の方法、目標設定、トレーニング方法などといったカウンセリングを行います。

分析

2.TOTAL体験

姿勢や動きの癖、カラダの歪みや柔軟性などを測定し、今のカラダの状態をチェックします。
※TOTAL体験はお一人様1回のみのご利用となります。

トレーニング

3.コンディショニング50体験

TOTAL体験の結果をもとに作成されるトレーニングメニューを実践されたい場合は、パーソナルトレーナーと1対1のパーソナルトレーニング、『コンディショニング50体験』をご利用ください。
※コンディショニング体験はお一人様1回のみのご利用となります。