SYMBIOSIS BLOG

SYMBIOSISからのお知らせ、コラムなど

  • 市民ランナーのために無料相談、無料体験
    市民ランナーのために無料相談、無料体験

    投稿記事へ

    2016-10-7
    市民ランナーのために無料相談、無料体験

    こんにちは!! 朝からスクワットで脚がプルプルしている鎌倉です!! だんだん涼しくなってきましたね! そろそろマラソンのシーズンに入ってきますね! マラソンの練 …

    投稿記事へ

  • 無料体験実施します!!
    無料体験実施します!!

    投稿記事へ

    2016-10-5
    無料体験実施します!!

    10月になり夏の疲れも少しずつ回復してきたのではないでしょうか。 ですが台風の影響でまだまだスッキリしない日が続きます!! そんなモヤモヤしてスッキリしない日は …

    投稿記事へ

  • パラリンピックお疲れ様!!
    パラリンピックお疲れ様!!

    投稿記事へ

    2016-10-4
    パラリンピックお疲れ様!!

    全国車いす駅伝の元静岡県メンバーである佐藤選手がパラリンピックか帰ってきました!! 種目はT52の車いす陸上400メートルと1500メートの選手です! 結果はな …

    投稿記事へ

  • シーズンが終わり次の目標のために!!
    シーズンが終わり次の目標のために!!

    投稿記事へ

    2016-10-4
    シーズンが終わり次の目標のために!!

    学生アスリートはあの暑い夏が終わり高校で引退する選手もいれば大学や実業団に入ったりプロに転向する選手もいます!! ですが来年の夏に向けて頑張っている学生アスリー …

    投稿記事へ

  • 競泳マスターズコンディショニング
    競泳マスターズコンディショニング

    投稿記事へ

    2016-9-6
    競泳マスターズコンディショニング

    4日のことですが2016アローマメロンイワタマスターズ大会inToBioのコンディショニングスタッフとして行ってきました みなさんとても元気で活気があふれていま …

    投稿記事へ

  • 競泳のためのコンディショニング(マスターズ)
    競泳のためのコンディショニング(マスターズ)

    投稿記事へ

    2016-8-30
    競泳のためのコンディショニング(マスターズ)

    今週の9月4日日曜日に浜松にある浜松市総合水泳場「トビオ」で競泳のマスターズ大会が行われます その大会でトレーナーブースを設置いたしますので参加者選手や会場に来 …

    投稿記事へ

  • 学生アスリートのためのコンディショニング
    学生アスリートのためのコンディショニング

    投稿記事へ

    2016-8-22
    学生アスリートのためのコンディショニング

    次の東京オリンピック目指して練習をして、カラダを鍛え、ココロを整え、ケガしないようコンディショニングを行いパフォーマッスアップをしていきましょう!! 今週の8月 …

    投稿記事へ

  • コンディショニングのためのオイルの使い方(なぜアブラなのか!?)
    コンディショニングのためのオイルの使い方(なぜアブラなのか!?)

    投稿記事へ

    2016-8-20
    コンディショニングのためのオイルの使い方(なぜアブラなのか!?)

    なぜアブラなのか!? なぜエネルギーは糖質と脂質なのにご飯は取るけどアブラは取らないのか? 今までアブラの種類や効果について書いてきましたが 全くコンディショニ …

    投稿記事へ

  • コンディショニングのためのオイルの使い方(オメガ6とオメガ3の割合)
    コンディショニングのためのオイルの使い方(オメガ6とオメガ3の割合)

    投稿記事へ

    2016-8-14
    コンディショニングのためのオイルの使い方(オメガ6とオメガ3の割合)

    一価不飽和脂肪酸 オメガ3とオメガ6は、別名「酸素マグネット」と呼ばれるほど、酸素を強力に引き寄せる力があります。 オメガ3やオメガ6でつくられた細胞膜や細胞は …

    投稿記事へ

  • コンディショニングのためのオイルの使い方(油の種類)
    コンディショニングのためのオイルの使い方(油の種類)

    投稿記事へ

    2016-8-9
    コンディショニングのためのオイルの使い方(油の種類)

    アブラには「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」があります。 「飽和脂肪酸」はギー、バター、ラード、肉の脂肪、ココナッツオイルなど 「不飽和脂肪酸」は植物性のアブラや …

    投稿記事へ