SYMBIOSIS BLOG

こんな本を見つけました

最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳を鍛えるには運動しかない

こんなインパクトのある本を見てしまったら手を取らずにいられませんでした

やはり運動と脳の関係は密接でパフォーマスにも繋がってくるのだと確信しました

運動といってもいろいろありますがなんでもいいと思います

まず簡単で長く続けられるとこから始めてください

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