SYMBIOSIS BLOG

カラダのケアは知ってるけどココロのケアを知ってますか?

最近カラダのケアを意識する人は少しずつですが増えてきたと思います。

それはテレビや雑誌などいろいろケアの方法が取り上げられているからです。

しかしココロのケアはどうでしょうか?

みなさんはカラダは傷がついたら絆創膏を貼ったりいろいろ治す方法を知っています

ですがココロは傷がついても絆創膏を貼ったり治す方法も知りません

例えばみなさんは孤独感に落ちいたことはありませんか?

孤独感は人を悲しませるだけでなく 死に至らしめさえするのです

冗談ではないですよ 慢性的な孤独感は 早期死亡の可能性を 14%高めます

孤独感は高血圧や 高コレステロールを引き起こし免疫系の機能を 抑制さえします

あらゆる病気に 脆弱になるのです

実際 これらを総合して 科学者達はこう結論しています

慢性的な孤独感が 長期的健康と寿命に及ぼすリスクは 喫煙によるものと同程度である

タバコの箱には警告文があります

「あなたの健康を至らしめる可能性」 でも孤独感の場合は そうではありませんね

だからこそココロのケアを もっと大切に考えることが重要なんです

心身ともに健康になるためにはココロもカラダもケアしていかなければなりません

symbiosisではあなたと共に人生を楽しく歩んでいきましょう

 

コンデショニングトレーナー 鎌倉誠規

 

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