SYMBIOSIS BLOG

もっと簡単なところから始めましょう!!

食事指導においてややこしいことばかりもっと簡単なところから始めましょう。

長く続けられる事からやらなければ成功しない!

「これがいいとか」、「これがダメとか」縛りが強くなってしまうと嫌になってしまいやらなくなってしまいます

まず良いところを増やすのではなく、悪いところから一個ずつ引いてできることから始めます

そしたら良いところを少しずつ増やしていけばいいと思います

良いことばかりやりすぎても、くどくなりすぎてやる気がなくなてしまいます

慌てづ急がずずっと続けられるとこから始めましょう!!

できることからコツコツと楽しんで!!

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