SYMBIOSIS BLOG

SYMBIOSISからのお知らせ、コラムなど

  • 今月のランチセミナーは腰痛講座
    今月のランチセミナーは腰痛講座

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    2017-2-15
    今月のランチセミナーは腰痛講座

    【ランチセミナー始めました】 第一弾として腰痛講座長時間座っていると腰が痛くなる方必見! オフィスや自宅で出来る腰痛改善エクササイズです!お仕事の合間に試せるセ …

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  • 運動で良くなる腰痛改善予防セミナー
    運動で良くなる腰痛改善予防セミナー

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    2017-2-7
    運動で良くなる腰痛改善予防セミナー

    腰痛は、若年者から高齢者までごく身近に見られ日常生活に支障をきたす病気です。 さらにコシからアシの痛みに難渋して整形外科を受診すると「腰痛椎間板ヘルニア」「腰部 …

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  • 手足が冷たい!!改善方法の三つのコツ
    手足が冷たい!!改善方法の三つのコツ

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    2017-2-2
    手足が冷たい!!改善方法の三つのコツ

    こんにちは鎌倉です!! 2月になりました!! まだまだ寒さが続きます。 寒さが続く時はやはり女性に多い悩みとは 冷え性で手足が冷たくて寝れない! とても辛いです …

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  • あけましておめでとうございます!!
    あけましておめでとうございます!!

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    2017-1-4
    あけましておめでとうございます!!

    明けましておめでとうございます!! 年末年始みなさまどのよにお過ごしでしたか? いいオフが取れましたか? 年が明けたばかりですがケガをしないように健康で過ごせる …

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  • こんな本を見つけました
    こんな本を見つけました

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    2016-12-17
    こんな本を見つけました

    最新科学でわかった脳細胞の増やし方 脳を鍛えるには運動しかない こんなインパクトのある本を見てしまったら手を取らずにいられませんでした やはり運動と脳の関係は密 …

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  • カラダのケアは知ってるけどココロのケアを知ってますか?
    カラダのケアは知ってるけどココロのケアを知ってますか?

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    2016-12-12
    カラダのケアは知ってるけどココロのケアを知ってますか?

    最近カラダのケアを意識する人は少しずつですが増えてきたと思います。 それはテレビや雑誌などいろいろケアの方法が取り上げられているからです。 しかしココロのケアは …

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  • 風邪が治りにくい理由は
    風邪が治りにくい理由は

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    2016-12-6
    風邪が治りにくい理由は

    浜松市中区でパーソナルトレーナーを鎌倉しているです。 12月になり少しずつ寒くなってきましたがこの寒暖差 により風邪を引く方が増えてきたと思います 引いてしまっ …

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  • もっと簡単なところから始めましょう!!
    もっと簡単なところから始めましょう!!

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    2016-11-28
    もっと簡単なところから始めましょう!!

    食事指導においてややこしいことばかりもっと簡単なところから始めましょう。 長く続けられる事からやらなければ成功しない! 「これがいいとか」、「これがダメとか」縛 …

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  • 人生を楽しく健康で
    人生を楽しく健康で

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    2016-11-24
    人生を楽しく健康で

    人生を楽しく健康でいるためにも三つのことを意識してほしいです 1運動 2食事 3休養 この三つのバランスが健康でいるためのに必要不可欠なものです 1、運動をする …

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  • 奇跡だはなく必然で起こしている脊髄損傷者による歩行披露イベント
    奇跡だはなく必然で起こしている脊髄損傷者による歩行披露イベント

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    2016-11-21
    奇跡だはなく必然で起こしている脊髄損傷者による歩行披露イベント

    今回日曜日に休みにさせていただき東京に脊髄損傷者による歩行披露イベントに行ってきました!! 私も脊髄損傷のトレーニングを行なってきましたが歩行をするとは考えはな …

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